S-a născut pe 20 septembrie 1972, în Bucureşti. În 1995 devine absolvent al Facultăţii de Drept din cadrul Universităţii din Bucureşti. Opt ani mai târziu devine doctor în Drept Penal Internaţional.
Din 1998 până în 2002, Ponta a fost procuror în cadrul Parchetului de pe lângă Curtea Supremă de Justiţie iar din octombrie 2002 este lector universitar la catedra de Drept Penal a Universităţii Româno-Americane.
În iulie 2003 devine vicepreşedinte al Partidului Social Democrat, iar în luna noiembrie este ales Preşedinte al Tineretului Social Democrat. În perioada 2001-2004 a fost secretar de stat şi şeful Corpului de Control al Guvernului.
Din decembrie 2004, Victor Ponta este deputat PSD de Gorj şi secretar al Biroului Permanent din Camera Deputaţilor.
Din septembrie 2006 devine vicepreşedinte al Biroului Permanent din Camera Deputaţilor.
Ponta a obţinut un nou mandat parlamentar la alegerile din 30 noiembrie.