Persoanele vârstnice care merg pe jos circa o oră în fiecare zi prezintă un risc scăzut de a fi deprimaţi, de a dezvolta boli ale inimii, hipertensiune sau artroză, au nevoie de mai puţine medicamente şi îşi prelungesc viaţa, conform unui studiu publicat în revista Preventive medicine, citat de AFP.

Cercetarea a fost desfăşurată pe parcursul a doi ani de către o echipă de cercetători de la Universitatea Sacré Coeur din Roma şi de la Universitatea din Florida, având drept subiecţi 248 de italieni dintr-o comunitate montană, cu o vârstă medie de 85,9 ani.

În timpul cercetării, 12% dintre subiecţi au decedat, dar rata mortalităţii a fost mult mai scăzută în rândul celor care mergeau pe jos circa o oră pe zi.

Aceştia, pentru care rata administrării de medicamente era de asemenea mai scăzută, au prezentat mai puţine riscuri de a fi deprimaţi, de a se îmbolnăvi de boli ale inimii, hipertensiune sau artroză.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Mersul pe jos timp de o oră zilnic, benefic în cazul persoanelor vârstnice.

Comentarii