Postul și subponderalii

Oamenii prea slabi pot fi la fel de obsedați de greutatea lor ca și cei grași. Foarte mulți oameni din această categorie merg la terapeut de-a lungul timpului, extrem de frustrați și într-o stare de stres emoțional, în ideea de a ajunge să ia în greutate câteva kilograme. Multora dintre ei le este frig tot timpul, așa că poartă pulovere groase chiar și în cele mai călduroase zile de vară.

Sunt programe de creștere în greutate care includ postul. Cei mai mulți dintre care doresc să ia kilograme în plus sunt de acord cu programele în sine, dar nu și cu postul, lamentându-se: „Nu doresc să slăbesc și mai tare! Deja sunt numai piele și os. Dacă o să mă mai și abțin de la mâncare, o să arăt ca o sperietoare de ciori!”. De cele mai multe ori greutatea lor extrem de redusă se datorează în primul rând unui dezechilibru nutrițional.

Alimentația și nutriția nu sunt același lucru. O dietă foarte bogată în grăsimi nesănătoase, zaharuri rafinate, carbohidrați, smântână, și așa mai departe, nu garantează automat o creștere în greutate armonioasă și corectă. Dimpotrivă, ea poate conduce la dezechilibre mai mari. Ceea ce contează este purificarea și vindecarea corpului prin post, adoptarea unui mod de viață sănătos și consumul de suplimente dietetice cu enzime.

Oamenii nu se hrănesc direct proporțional cu cantitatea de hrană pe care o ingerează, ci cu procentul din aceasta pe care reușesc să îl digere și să îl asimileze. Dacă organele de digestie și de asimilare nu funcționează corect, simplul consum de grăsimi și de alimente rafinate nesănătoase cu scopul de a te îngrășa nu dă rezultate.

De cele mai multe ori, greutatea prea mică este consecința unei stări de sănătate defectuoase. Degeaba se îndoapă până la refuz un om slab dacă organele sale de digestie și de asimilare funcționează la capacitate minimă. Secretul normalizării greutății în ambele sensuri constă în detoxifierea organismului prin post. În acest fel, organele digestive și de asimilare își recapătă vigoarea și buna funcționare, iar greutatea se normalizează.

La fel ca persoanele supraponderale, cele subponderale au nevoie de un program de posturi care să le purifice corpul, oferindu-i o binemeritată perioadă de repaus fiziologic. În ambele cazuri, sistemul digestiv și cel de asimilare este suprasolicitat. Din păcate, puțini oameni subponderali ascultă aceste explicații. Ei doresc să se îngrașe pe loc, dar acest lucru este imposibil atât timp cât sistemul lor digestiv nu va începe să funcționeze corect în urma purificării și repausului fiziologic, astfel încât să poată asimila corect mâncarea. Un alt lucru care ajută aceste persoane sunt suplimentele cu enzime.

Organismul uman are o putere remarcabilă de recuperare, pe care o poate folosi atât timp cât nu este îndopat cu prea multă mâncare. Un program profesionist include o serie de posturi absolut necesare pentru detoxificare și pentru repausul fiziologic de care are nevoie corpul. În acest fel, organele digestive și de asimilare se vor reface și vor începe să funcționeze mai bine.

În plus, postul sporește cantitatea de acid clorhidric din stomac, permițând astfel absorbția mai multor substanțe nutritive. Postul ajută corpul să asimileze mai bine proteinele, grăsimile, carbohidrații, amidonul, zaharurile naturale, mineralele, vitaminele și toate celelalte substanțe nutritive necesare pentru ca organismul să funcționeze eficient și să capete mai multă putere.

Celelalte organe de asimilare își îmbunătățesc și ele funcționarea, regenerându-se în urma postului. Când metabolismul corpului se îmbunătățește prin post, noile țesuturi sunt mai armonioase și mai sănătoase decât cele vechi. Pe scurt, postul îmbunătățește întregul metabolism.

Postul este secretul magic ce poate ajuta orice om să își recupereze starea de sănătate optimă. El reprezintă cea mai bună și cea mai rapidă metodă de detoxifiere a organismului, oferindu-i acestuia șansa de a funcționa normal. Cu alte cuvinte, postul este un fel de „Sesam, deschide-te” al sănătății optime și al longevității.

Psiholog Mihai Moisoiu

Tel. 0753937223

www.mihaimoisoiu.ro

E-mail: mmmoisoiu@gmail.com